关于【金煌芒的功效和作用】，金芒果的功效与作用，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、春天又到吃芒果的季节 比芒果蛋糕还好吃 海鲜配水果味道好色彩艳

从三月开始，芒果进入了成熟的季节，接下来的半年时间从南到北，不同品种的芒果陆续上市。选购芒果时，长形的较甜，圆形的较香，果皮油润的味道最为鲜美。芒果的品种多，大小相差的特别多。

大个的芒果要数海南金煌芒，是芒果中的佳品，味道浓郁，果汁丰富。每年3-6月是金煌芒上市的黄金时期，远销的芒果不会等到太成熟，果色呈黄绿色，与苹果、香蕉放到一起可以起到催熟的作用，3-5天的时间就可以成金黄色，成熟。金煌芒个头较大，一般单果在1千克左右，长得就像一颗象牙，吃一个可以抵一顿饭。

个头小的芒果，广西的小台农芒果，个头跟鸡蛋差不多大小。个头小就特别方便携带，出去游玩的时候带上几个小芒果解渴生津。生食能止呕，止晕船，效用与酸话梅一样。

孕妇作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食，很有效果。

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。肾炎患者应该少食。

芒果营养丰富，维生素A含量高达3.8%，比杏还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓，芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

芒果，原产于印度、马来群岛，据《瓜果小品》记载，系唐玄奘法师自印度传入。在我国芒果栽培的历史已经有1300多年的历史，广西是我国芒果的主要产区，其他省份也多有栽培，但主要产区在我国亚热带。

我国岭南各民族与芒果关系密切，据说傣族先民在选址定居之时，总要在房前屋后种下几棵芒果树，年久天长，村村寨暴就都掩映在古意苍苍的芒果林中了。

芒果品种繁多，果实的形状因品种不同，汁多而浓，味道极佳。芒果可以直接使用，也可以做成罐头，还可以做成甜品和美味菜肴。芒果的花和叶可以做蔬菜食用，树皮可以做药，也可以做染料和粘合剂的原料。

吃个头大的芒果讲究可就多了，像金煌芒个大，核小扁薄，切法也就有了讲究。 芒果洗干净；延长在贴近果核的地放下刀，一把在果蒂左右两侧切开；分别在两块芒果肉上打菱形块花刀，用手向外翻转，取下果肉即可，也可用平刀法取果肉。

芒果炒鲜鱿

原料：鲜鱿鱼300克，金煌芒芒果150克，荷兰豆50克，青椒50克，红椒50克。

调料：蒜蓉蚝油30克，盐5克，葱3克，姜5克，绍酒10克，白糖10克，醋5克，香油10克，色拉油15克。

做法：

1、金煌芒取一半，却成1.5厘米的菱形块备用；

2、鲜鱿鱼去掉鱼骨，从中间切开，打上麦穗花刀，切成菱形块备用；

3、青椒、红椒、荷兰豆切成菱形块备用，葱姜切末；

4、锅上火，加入少许绍酒、盐水，水温达到90度左右，下入打好花刀的鱿鱼，待刀口打开，捞出备用；

5、锅在上火，加入少许绍酒、盐水，水烧开，依次倒入荷兰豆、青红椒、最后倒入芒果，大约30秒捞出备用；

6、锅再次上火倒入色拉油，烧三成热时，下入葱姜，蚝油爆香，依次下入绍酒、醋、白糖、盐烧沸，倒入所有的原料，炒匀淋上香油装盘。

芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。金煌芒还有一个奇特的功效，那就是可以防止晕车晕船，有晕车船的人再也不必挨饿了。

2、金煌芒的功效和作用

金煌芒的功效和作用

1、有美白的功效

对于女人来说，美白是一个永恒的话题，因为在世人看来，肌肤雪白的女子往往更加漂亮。而金煌芒中含有大量的胡萝卜素，可以让肌肤更加美白细嫩、更加有弹力。追求年轻漂亮的女子，可以在夏天多吃点金煌芒，可以排除体内毒素，让肌肤更加有光泽。

2、有预防高血压的功效

金煌芒当中富含维生素C和矿物质，这些营养成分可以降低血管壁的压力，预防高血压和动脉硬化。高血压患者虽然平时看起来没有什么症状，但是，一旦病发，可能会导致一些严重的并发症的产生，后果是非常严重的。在平时，可以多吃些金煌芒来帮助降低血压或者预防高血压。

3、促排便的功效

金煌芒中富含膳食纤维，这些膳食纤维进入人体之后，可以促进肠胃的蠕动，帮助粪便和垃圾的拍出。对于便秘的人士来说，可以适当吃点金煌芒，刺激肠胃部的工作，加速粪便的排出。

4、有健胃止呕吐的功效

金煌芒的作用是可以保健胃部，止呕吐。早在古时候，一些晕船的商人，就采用食用芒果的方式来治疗呕吐，让胃部更加舒适。对于爱害喜的孕妇，也可以用芒果煎水服用的方式来止呕吐，不过，芒果性热，孕妇不宜多吃。

金煌芒的特点

金煌芒的特点是单果重量大，一般一个金煌芒可以长到两斤左右，有的甚至可达四五斤。同时，金煌芒的产量极高，一亩地可以产出2000-3000公斤左右的金煌芒。最后，金煌芒的保存方法比较简单，经过长途运输也不容易变坏。

煌芒种植技术

1、要挖大穴种植

金煌芒不要求有多么肥沃的土壤，不过，由于种植的土壤一般是偏酸性，水土容易流失，不容易保肥，建议在种植的时候，一定要挖大穴，并且基肥一定要加入足够的量。并且可以在中间挖一个定植沟，深80厘米，宽80厘米。

2、科学施肥

不要一味地乱施肥，要根据金煌芒树的树龄和树的长势来施肥。很小的树，一般以氮为主，再适当加点磷钾肥。一般每隔十五天就给树苗施肥一次，用尿素加淡粪水灌溉为佳。同时，要注意防止植株遭受干旱影响，要适当多浇水。

3、摘心打顶

如果不去管理金煌芒的花果，让其自然生长下去，其结果率一般不高，为了提高收成，建议在金煌芒花序形成之后，在早上把其花序的三分之一剪掉。待到结出的果实长到拇指那么大的时候，及时将长得差的、畸形的果实摘掉，每个花序只留一个果实，这样果实才能长得更好。

金煌芒的功效和作用

1、有美白的功效

对于女人来说，美白是一个永恒的话题，因为在世人看来，肌肤雪白的女子往往更加漂亮。而金煌芒中含有大量的胡萝卜素，可以让肌肤更加美白细嫩、更加有弹力。追求年轻漂亮的女子，可以在夏天多吃点金煌芒，可以排除体内毒素，让肌肤更加有光泽。

2、有预防高血压的功效

金煌芒当中富含维生素C和矿物质，这些营养成分可以降低血管壁的压力，预防高血压和动脉硬化。高血压患者虽然平时看起来没有什么症状，但是，一旦病发，可能会导致一些严重的并发症的产生，后果是非常严重的。在平时，可以多吃些金煌芒来帮助降低血压或者预防高血压。

3、促排便的功效

金煌芒中富含膳食纤维，这些膳食纤维进入人体之后，可以促进肠胃的蠕动，帮助粪便和垃圾的拍出。对于便秘的人士来说，可以适当吃点金煌芒，刺激肠胃部的工作，加速粪便的排出。

4、有健胃止呕吐的功效

金煌芒的作用是可以保健胃部，止呕吐。早在古时候，一些晕船的商人，就采用食用芒果的方式来治疗呕吐，让胃部更加舒适。对于爱害喜的孕妇，也可以用芒果煎水服用的方式来止呕吐，不过，芒果性热，孕妇不宜多吃。

金煌芒的特点

金煌芒的特点是单果重量大，一般一个金煌芒可以长到两斤左右，有的甚至可达四五斤。同时，金煌芒的产量极高，一亩地可以产出2000-3000公斤左右的金煌芒。最后，金煌芒的保存方法比较简单，经过长途运输也不容易变坏。

煌芒种植技术

1、要挖大穴种植

金煌芒不要求有多么肥沃的土壤，不过，由于种植的土壤一般是偏酸性，水土容易流失，不容易保肥，建议在种植的时候，一定要挖大穴，并且基肥一定要加入足够的量。并且可以在中间挖一个定植沟，深80厘米，宽80厘米。

2、科学施肥

不要一味地乱施肥，要根据金煌芒树的树龄和树的长势来施肥。很小的树，一般以氮为主，再适当加点磷钾肥。一般每隔十五天就给树苗施肥一次，用尿素加淡粪水灌溉为佳。同时，要注意防止植株遭受干旱影响，要适当多浇水。

3、摘心打顶

如果不去管理金煌芒的花果，让其自然生长下去，其结果率一般不高，为了提高收成，建议在金煌芒花序形成之后，在早上把其花序的三分之一剪掉。待到结出的果实长到拇指那么大的时候，及时将长得差的、畸形的果实摘掉，每个花序只留一个果实，这样果实才能长得更好。

金煌芒的功效和作用

金煌芒怎么吃

1、直接吃

这是吃金煌芒最常用的方法。 用刀去掉金煌芒果皮后，将金煌芒切成小块，取出里面的核心，可以用牙签签字吃。 这种吃金煌芒的方法不适合一家人一边看电视一边吃，一边享受美食，一边享受快乐时光。

2、做成芒果布丁吃

剥离金煌芒后，朝核心方向将金煌芒切成两半，然后取出核心，将肉切成小块。 取三分之二的纸浆，将其放入搅拌机中搅拌泥浆。 将牛奶和糖放入锅中，用小火煮。 当锅中的温度升至约80度时，加入鱼明胶粉，搅拌均匀，然后关火，将熟料放入大容器中。 将Nai和芒果泥混合后，加入剩余的块状金煌芒果肉，放入冰箱1小时。

3、做沙拉吃

将金煌芒切成碎片，将鲑鱼切成0.5厘米厚的碎片。 将樱桃，萝卜和生菜洗净切成段。 加入醋，沙拉酱，酱油和糖，拌匀。 将花生撒入盘中，加入切好的鲑鱼和芒果，拌匀。

4、做芒果慕斯吃

首先将明胶片放入冷水中浸泡并融化黄油。 然后将奥利奥饼干制成饼干，倒入模具中，加入黄油拌匀。 将金煌芒果肉放入搅拌机中切碎。 将明胶和金黄苗泥混合在一起，倒入模具中三次，加入适量的奶油，将模具放入冰箱中2小时。

金煌芒和大青芒区别

1，金煌芒和大青芒，最重要的区别是它们的外观颜色，大绿盲，顾名思义，它的果皮即使成熟后也很明亮，蓝绿和金黄满不是，他在树上当 生长，水果的平原区域是绿色的。 成熟后，果皮会慢慢变黄。 当果皮呈绿色时，它的成熟程度不足以直接食用。

2，金煌芒和大青莽肉味也有一定差异，金黄莽但肉质比较嫩，吃的时候丝绸很少，食用率高达85％以上，而味道 大庆芒从月初起就有了东西，消费中会有明显的雪材料，其食用率可高达80％。

金煌芒的吃法

1、直接吃

金煌芒是一种新鲜的牛奶水果，特别适合直接食用。 当人们吃金煌芒时，他们可以用干净的水果刀从中间切割金芒，然后挖出中间的核心，水果刀的尖端。 将金色的肉变成一个小方块，然后将它的果皮翻出来，它的肉将分散成碎片，然后直接用小勺子或牙签。

2、芒果奶昔

金煌芒也可以用来制作奶昔。 当你用它作为奶昔时，你需要去除所有的金色果皮和核心，得到它的肉，切成碎片，放入烹饪机器，然后加入200克酸奶，让烹饪机器工作，搅拌成 一个厚厚的奶昔形状，取一个新鲜的金色头发，取出一半，将其肉切成小丁，直接在奶昔的顶部，进入冰箱冷藏几个小时后，特别好拿出食物。

金煌芒的.正确食用方法

1、切块食用

把金煌芒的果肉切块后食用是他最正确的食用方法，人们在购买成熟的金煌芒以后要先用清水把它洗净，去掉表面的水分以后再把用刀纵面把它切开，切的时候两侧各侧一刀，留出中间的果核部分，切好的金煌芒果肉用刀尖划成块装，取下后装盘就能食用。

2、芒果奶昔

金煌芒还能和酸奶搭配在一起，制成奶昔供人们使用，在做的时候需要先取出这种水果的果肉，去掉它的果皮和果核，得到的果肉，切成块状直接放在料理机中加入适量的酸奶，让料理及工作制成浓稠的奶昔后取出装在干净的玻璃杯中，再取少量的金煌芒果肉切成小丁直接淋在奶昔上面，这时美味的芒果奶昔就能食用了。

3、芒果果酱

金煌芒还能做成果酱以后再吃，在做的时候要准备两三个成熟的金煌芒和适量的冰糖，把准备好的金煌芒去掉果皮和中间的果核，再把得到的果肉放在料理机中搅成泥状，取出后放在干净的盆中加入，准备好的冰糖调匀后腌制，两三个小时以后把腌好的金煌芒果肉放到不锈钢锅中加热煮开再用小火慢慢熬成浓稠的酱状，降温后出锅装瓶密封保存，想吃时可随时取出食用。

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