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1、维生素c可以祛斑吗？吃什么可以祛斑淡斑？常吃这类水果效果不错

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维生素c可以祛斑吗？吃什么可以祛斑淡斑？常吃这类水果效果不错

2、祛斑后绝不能吃的水果和蔬菜

祛斑后绝不能吃的水果和蔬菜

祛斑后绝不能吃的水果

1、大樱桃：大樱桃是最火爆的新鲜水果，可是价格很贵，但是它的维他命C、铁、蛋白质含量都很高，女士常常服用可使皮肤白净细致，对消除色斑有非常好的实际效果。

2、菠萝蜜：菠萝蜜是很多人都喜欢的新鲜水果，它的营养成分很丰富多彩，维他命的成分也很高，有美容去斑的功效，可是过敏性体质的女士要慎重服用。

3、西红柿：说到祛斑美白的新鲜水果，一定不能缺乏西红柿，它含有番茄素和维他命C，是皮肤保养、清除黑斑最好是的新鲜水果。常常吃西红柿的女士皮肤也更为好。

4、弥猴桃：也就是猕猴桃，它含有维C，在去斑层面有非常好的实际效果，能合理降低色素的造成，避免黑斑出现，女士常常吃猕猴桃能够迅速修复嫩白皮肤。

5、青柠檬：青柠檬也是一种能够护肤美容、排毒祛斑的新鲜水果，它带有很多的维他命、柠檬酸、柠檬酸钠，抗氧化性功效很强劲，能够推动皮肤新陈代谢、防衰老、避免色素沉着，起斑的女性朋友能够每日喝一杯柠檬汁。

6、红提：红提也是一种非常好的新鲜水果，带有许多纯天然的抗氧剂，在其中维生素E的美容护肤作用是最好是的，它不但能抵抗氧自由基，防衰老，还能协助消除黑斑，因此女士常常吃葡萄能够养颜祛斑。

祛斑后绝不能吃的蔬菜

激光祛斑后不能吃感光性的蔬菜，以免造成黑色素残留。感光性的蔬菜主要包括芹菜、胡萝卜、土豆、香菜、紫菜等，这些蔬菜具有一定的感光性，对阳光吸收能力比较强。

如果在激光祛斑之后过量摄入之后，就有可能会导致皮肤的黑色素残留，不利于治疗效果，也会影响面部的美观程度。激光祛斑之后可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶、豆制品，可以及时补充身体所需营养也能促进皮肤尽快恢复。

一、激光祛斑：

1、激光祛斑后如果选错了波长可能导致祛斑没有效果；如果操作不当，可能会导致脸部损伤、变敏感、红肿、起水泡等，有的'人在激光祛斑后还会出现反黑或者斑点增多的情况，这多半是因为没做好防晒导致的。

2、激光对多种斑点的效果是比较好的，比如雀斑、老年斑、晒斑、太田痣、颧部褐青色痣等，这些斑点一般是没有炎症的，一般经过几次治疗后，可以达到淡化或者祛除的效果。而对于黄褐斑效果较差，一般只能作为辅助祛斑措施。

二、注意事项：

1、术后早期不要用手直接去触摸皮肤，以免发生感染。

2、术后早期不要化妆，要保持治疗部位皮肤的干燥与清洁。

3、激光祛斑术后，祛斑部位避免直接接触水源，以免影响治疗效果，或造成副作用。

4、激光祛斑术后要注意防晒，出门避免阳光直射，可擦防晒霜隔离霜或是出门打遮阳伞等。

5、饮食也要注意，刺激性食物要忌口，如避辛辣，海鲜等食物避免食用。

综上所述，激光祛斑是目前流行的祛斑好方法，不仅祛斑效果好，而且不会伤害皮肤，不会有副作用，是理想的祛斑好方法。

祛斑后绝不能吃的水果和蔬菜

祛斑后绝不能吃的水果

1、大樱桃：大樱桃是最火爆的新鲜水果，可是价格很贵，但是它的维他命C、铁、蛋白质含量都很高，女士常常服用可使皮肤白净细致，对消除色斑有非常好的实际效果。

2、菠萝蜜：菠萝蜜是很多人都喜欢的新鲜水果，它的营养成分很丰富多彩，维他命的成分也很高，有美容去斑的功效，可是过敏性体质的女士要慎重服用。

3、西红柿：说到祛斑美白的新鲜水果，一定不能缺乏西红柿，它含有番茄素和维他命C，是皮肤保养、清除黑斑最好是的新鲜水果。常常吃西红柿的女士皮肤也更为好。

4、弥猴桃：也就是猕猴桃，它含有维C，在去斑层面有非常好的实际效果，能合理降低色素的造成，避免黑斑出现，女士常常吃猕猴桃能够迅速修复嫩白皮肤。

5、青柠檬：青柠檬也是一种能够护肤美容、排毒祛斑的新鲜水果，它带有很多的维他命、柠檬酸、柠檬酸钠，抗氧化性功效很强劲，能够推动皮肤新陈代谢、防衰老、避免色素沉着，起斑的女性朋友能够每日喝一杯柠檬汁。

6、红提：红提也是一种非常好的新鲜水果，带有许多纯天然的抗氧剂，在其中维生素E的美容护肤作用是最好是的，它不但能抵抗氧自由基，防衰老，还能协助消除黑斑，因此女士常常吃葡萄能够养颜祛斑。

祛斑后绝不能吃的蔬菜

激光祛斑后不能吃感光性的蔬菜，以免造成黑色素残留。感光性的蔬菜主要包括芹菜、胡萝卜、土豆、香菜、紫菜等，这些蔬菜具有一定的感光性，对阳光吸收能力比较强。

如果在激光祛斑之后过量摄入之后，就有可能会导致皮肤的黑色素残留，不利于治疗效果，也会影响面部的美观程度。激光祛斑之后可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶、豆制品，可以及时补充身体所需营养也能促进皮肤尽快恢复。

一、激光祛斑：

1、激光祛斑后如果选错了波长可能导致祛斑没有效果；如果操作不当，可能会导致脸部损伤、变敏感、红肿、起水泡等，有的'人在激光祛斑后还会出现反黑或者斑点增多的情况，这多半是因为没做好防晒导致的。

2、激光对多种斑点的效果是比较好的，比如雀斑、老年斑、晒斑、太田痣、颧部褐青色痣等，这些斑点一般是没有炎症的，一般经过几次治疗后，可以达到淡化或者祛除的效果。而对于黄褐斑效果较差，一般只能作为辅助祛斑措施。

二、注意事项：

1、术后早期不要用手直接去触摸皮肤，以免发生感染。

2、术后早期不要化妆，要保持治疗部位皮肤的干燥与清洁。

3、激光祛斑术后，祛斑部位避免直接接触水源，以免影响治疗效果，或造成副作用。

4、激光祛斑术后要注意防晒，出门避免阳光直射，可擦防晒霜隔离霜或是出门打遮阳伞等。

5、饮食也要注意，刺激性食物要忌口，如避辛辣，海鲜等食物避免食用。

综上所述，激光祛斑是目前流行的祛斑好方法，不仅祛斑效果好，而且不会伤害皮肤，不会有副作用，是理想的祛斑好方法。

祛斑后绝不能吃的水果和蔬菜

激光祛斑后不能吃的东西

饮食对皮肤的修复作用是不可忽视的。蛋白质、脂肪和糖类都是皮肤所必需的营养成分，维生素和微量元素能影响皮肤正常代谢及生理功能，如：B族维生素、叶酸可使色素增加：维生素C、维生素A可使色素减退：某些微量元素铜离子可促使，玄色天生。

幸免进食含铜、B族维生素的食品

因此，大面积激光术，特别是创伤性较大的激光治疗后应幸免进食含铜、B族维生素的食品，少吃辛辣食品。而应多进食富含维生素C、维生素A的食品，如：多吃水果、蔬菜，以及含铁、锌等微量元素较多的食品，如瘦肉、鱼、痘类、大白菜、萝卜等，并注意多饮水，以增进皮肤的修复过程。

激光去斑后不要吃玄色的食品

我们在用激光去痣后不要吃玄色的食品，以免玄色色素的沉淀，是皮肤的颜色发生变化。可以看出，激光点痣后的调理是相当重要的，有些事项是大家必须要注意的。由于辛辣食品会促进血管扩张，因此在血管病变治疗后应禁食辛辣食品，且幸免强烈运动。

激光祛斑的四大优势

1、激光祛斑同时改善多种皮肤瑕疵：毛细血管扩张、褐色斑点、毛孔粗大。

2、全脸治疗：突破传统治疗的局限性，使效果达到全脸每一处。

3、激光祛斑可以有效改善肌肤的质地和弹性：使面部变得光滑细腻、有弹性，是去雀斑比较好的选择。

4、激光祛斑无需休假：治疗后不会出现水肿、红斑及其他不适感，治疗结束就可以立即投入正常的工作和生活，不需要在家休息，适合工作繁忙的白领人士。

激光祛斑后要注意的事项

1、祛斑后要使皮肤纹路恢复自然状态，必需依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。

2、一天要涂3—4次修复霜，涂修复霜前，必需使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜。

3、治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。

4、治疗后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。

5、维持心情舒爽，幸免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。

6、可多食含有维生素C和E的食品或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门幸免目光直射。

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